Remedii naturale cu lamaie; 2- Cum poti obtine pilule din “farmacia ” plantata in casa ta! ; 3 -Cresterea citricelor in ghiveci 4- Sfaturi pentru ingrijirea citricelor-lamai, portocal, mandarin, calamondin – tainele citricelor de apartament;5-Cum se face cura cu lamiie si cu alte …”ingrediente”


Revista Informatii Agrorurale va ofera ,fara bani,spatiul pentru publicat orice text si oferte sau cereri la Anunturi Gratuite pe www.informatii-agrorurale.ro
aaa
Inainte sa utilizati lamaia in tratamente cosmetice naturale, preparate acasa, este nevoie sa tineti cont de cateva precautii esentiale.

Important de retinut este ca aciditatea lamaii poate cauza iritatii atunci cand este aplicata direct pe rani deschise . De aceea, se recomanda evitarea expunerii neprotejate la soare timp de 24 de ore dupa folosirea unui tratament homemade. Amestecul trebuie sa fie diluat intotdeauna cu apa (doua parti apa, o parte zeama de lamaie), pentru a evita pericolul instalarii iritatiilor). Pielea sensibila, uscata sau crapata trebuie sa fie tratata cu ingrediente mai blande, nicidecum acide precum lamaia. Acelasi lucru este valabil si pentru buzele inflamate sau iritate.

1. Masca din lamiie ,galbenus de ou si fulgi de ovaz
Acest tratament este recomandat pentru corectarea zonelor pigmentate ale pielii . Amestecati sucul stors de la o jumatate de lamaie (diluat cu apa), cu o jumatate de lingura de ulei de migdale , 2 linguri de fulgi de ovaz si un albus de ou.
Aplicati masca direct pe petele cutanate, lasati-o sa actioneze 15 minute, apoi clatiti cu apa calduta. Acidul citric din lamaie va decolora usor zonele pigmentate.
2. Masca exfolianta cu lamaie
Exfolierea pielii face parte din ritualul zilnic de ingrijire a tesutului cutanat, fiind un proces necesar pentru indepartarea celulelor moarte si stimularea regenerarii celulelor epidermei. Amestecati sucul de la o lamaie (diluat cu apa) cu aproximativ 120 grame de zahar, pentru a obtine o masca de exfoliere.
Zeama de lamaie contine acizi alfa hidroxilati, eficienti in inlaturarea celulelor moarte. Efectuati miscari circulare atunci cand aplicati masca, pentru rezultate optime. Tratamentul nu este recomandat persoanelor care sufera de dermatita seboreica , intrucat ar putea agrava iritatiile specifice acestor afectiuni dermatologice.
3. Masca de par cu lamaie
Sucul de lamaie poate fi folosit cu succes in indepartarea cojilor de pe suprafata scalpului, cauzate de uscarea excesiva a pielii, matreata sau reziduuri de sampon. Aciditatea acestui fruct ajuta si la reglarea pH-ului scalpului.
Diluati o lingura de zeama de lamaie intr-o cana de apa, apoi masati pielea capului cu aceasta solutie naturala si clatiti-va dupa ce asteptati doua minute. Nu va expuneti la soare imediat dupa acest tratament, intrucat parul ar putea sa se decoloreze cu cateva tonuri.
4. Masca de picioare cu castraveti si ulei de masline
Pielea talpilor are nevoie de o ingrijire speciala, iar lamaia poate fi folosita cu succes si in acest sens. Introduceti in blender o lamaie fara coaja (taiata cuburi), doi castraveti feliati si doua linguri de ulei de masline. Procesati ingredientele pana obtineti o pasta fina, transferati mixtura intr-un bol si incalziti-o la cuptorul cu microunde.
Impartiti masca in doua parti egale si turnati compozitia in doua pungi din plastic. Introduceti talpile in cate o punga si masati-le bine, pana cand masca se intinde pe toata suprafata lor. Asteptati 10 minute si apoi clatiti-va cu apa calduta. Lamaia nu doar ca va exfolia pielea, ci o va revigora intens. Castravetele are un efect tonic, pe cand uleiul de masline hidrateaza in profunzime si lasa pielea fina la atingere.
5. Masca antirid cu lamaie
Antioxidantii din lamaie contracareaza efectele nocive ale radicalilor liberi asupra celulelor cutanate, prevenind si atenuand liniile fine. Vitamina C din lamaie actioneaza in profunzime si reface structura de colagen a pielii, ajutand-o sa isi mentina aspectul tanar.
Amestecati un galbenus de ou, o lingurita de suc de morcovi, doua lingurite de suc de lamaie si doua linguri de smanatana, pana obtineti o pasta omogena. Aplicati compozitia direct pe ten si lasati-o sa actioneze o jumatate de ora. Clatiti fata cu apa calduta. Utilizata regulat, masca ajuta la reducerea aspectului inestetic al ridurilor fine si la refacerea elasticitatii pielii.
6. Masca hidratanta cu miere si lamaie
Sucul de lamaie poate fi folosit si in prepararea tratamentelor homemade pentru hidratarea intensa a pielii. Amestecati zeama provenita de la un sfert de lamaie cu o lingura de miere, una de ulei de masline , 15 picaturi de vitamina A uleioasa si o jumatate de fiola de vitamina E.
Aplicati masca pe tenul curat, lasati-o sa actioneze 15 minute si clatiti-va cu apa calduta. Repetati tratamentul de maximum 3 ori pe saptamana.
7. Masca regeneratoare pentru par
Parul uscat si deteriorat poate fi regenerat cu ajutorul mastilor naturale care au in compozitie lamaie. Preparati o masca dintr-o ceasca de ulei de masline, 5 linguri de miere si patru linguri de zeama de lamaie. Aplicati tratamentul pe parul umed, asteptati ca acesta sa actioneze aproximativ un sfert de ora, apoi spalati parul ca in mod normal cu sampon. Clatiti bine si repetati operatiunea de 2-3 ori pe luna, pentru rezultate optime.
8. Masca pentru cuticule cu lamaie
Taierea cuticulelor este un obicei nociv pentru sanatatea unghiilor, de aceea specialistii recomanda mentinerea lor in cea mai buna forma. In acest sens, puteti utiliza o masca preparata din 2 lingurite de suc de lamaie proaspat stors, o lingurita de miere si o jumatate de cana de apa calduta.
Introduceti degetele in aceasta mixtura si lasati ingredientele sa actioneze 5-7 minute. Clatiti apoi mainile cu apa calduta si impingeti usor cuticulele spre baza unghiei, cu un instrument special. Masati-le la final cu un ser special sau o crema de maini hidratanta.

Consumul de lamaie ajuta in tratamentul mai multor infectii
Consumul unei limonade pe langa faptul ca este relaxant si racoritor este si util pentru tratarea pietrelor la rinichi, tratamentul bolilor cardiovasculare si reducerea temperaturii corpului ,accidentelor vasculare cerebrale,infectiilor gatului, constipatiei,problemelor dentare, arsurilor, excesului de greutate, problemelor parului, tulburarilor respiratorii, holerei s,febrei,hipertensiunii arteriale etc. Apreciata mai ales pentru efectele sale terapeutice, multe generatii au recunoscut importanta lamaiei in intarirea sistemului imunitar si in terapia bolilor stomacului. Aceasta ajuta nu doar la purificarea sangelui ci ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor.
Lamaia este un fruct care contine flavonoide, substante care detin proprietati cu rol antioxidant si anticancerigen. Aceasta ajuta si la preintampinarea declansarii diabetului, a constipatiei, hipertensiunii arteriale, contribuie la ingrijirea pielii, a dintilor, in cazul indigestiei dar si a altor probleme de sanatate.
Majoritatea persoanelor se bucura de gustul limonadei, unii utilizeaza lamaia pentru a tine tantarii la distanta, iar altii o folosesc pentru a curata diferite materiale. Consumul de suc de lamaie asociat cu ulei de masline ajuta la eliminarea malului sau a pietrelor biliare.

Lamaia are efecte pozitive si poate ameliora simptomele a diverse tipuri de afectiuni:
– indigestie si constipatie In acest scop se pot adauga cateva picaturi de lamaie intr-un pahar cu apa sau in farfuria cu mancare; se va evita laptele, acesta nu este compatibil cu lamaia acida. Lamaia actioneaza ca un purificator al sangelui si ca un agent de curatare. O limonada din apa lamii si miere se amesteca bine. De asemenea, se pot adauga cateva frunze de menta sau seminte de fenicul zdrobite pentru un gust racoritor. Se va servi aceasta bautura racoritoare atat la pranz cat si la cina;

– febra – sucul de lamaie este recomandat sa se utilizeze de catre persoanele racite,pentru ca declanseaza transpiratia si diminueaza febra;

– ingrijirea dintilor – sucul de lamaie ar putea fi folosit si pentru ingrijirea danturii. In cazul in care se aplica suc proaspat de lamaie pe zonele dureroase , durerea se poate ameliora. De asemenea, masajul cu suc de lamaie opreste sangerarea gingiilor si elimina mirosul neplacut al acestora si preintampina alte probleme de sanatate legate de gingii. In plus, lamaia poate fi folosita la curatarea periodica a dintilor. Poate fi aleasa, pentru intretinerea sanatatii dintilor, o pasta de dinti care contine printre ingrediente, lamaie sau se va adauga o picatura de lamaie pe pasta de dinti utilizata in mod frecvent. In cazul in care o persoana mananca pulpa lamaii si simte arsuri in interiorul cavitatii bucale, isi va clati imediat gura cu multa apa;

– ingrijirea parului – sucul de lamaie s-a dovedit util in tratamentul de ingrijire pe scara larga a parului. Aplicat pe scalp, poate trata matreata,caderea parului, dar si alte probleme legate de par si scalp. Daca parul va fi clatit dupa fiecare spalare cu lamaie, va avea o stralucire naturala;

– ingrijirea pielii – sucul de lamaie fiind un medicament antiseptic natural, poate vindeca multe dintre problemele pielii . Acesta are efect antiimbatranire, elimina ridurile fine si previne aparitia punctelor negre. Consumul de suc de lamaie amestecat cu apa si miere confera pielii un luciu care se mentine in timp. In comert, exista sapunuri care au in compozitie aceste substante;

– arsuri solare – daca se va aplica suc de lamaie asupra zonelor afectate de soare, cicatricile pot disparea. Sucul de lamaie actioneaza ca un agent de racire si poate reduce senzatia de arsura de la nivelul pielii;

– hemoragii interne – intrucat lamaia are proprietati antiseptice si stiptice, aceasta poate opri hemoragiile . Se poate aplica suc de lamaie pe tampoane mici de bumbac care vor fi introduse in interiorul narilor pentru a se oprisingerarile nazale
– reumatism – lamaia are rol diuretic si poate trata reomatismul si artrita . Aceasta este utila si pentru indepartarea bacteriilor si toxinelor din organism;

– curele de slabire – daca o persoana consuma suc de lamaie amestecat cu apa calduta si miere va pierde in greutate;

– tulburari respiratorii – sucul de lamaie poate ajuta in terapia problemelor respiratorii datorita concentratiei bogate de vitamina C ;
– relaxarea picioarelor – lamaia este un agent antiseptic si aromatic cu rol benefic in relaxarea picioarelor. Se va adauga in acest scop putin suc de lamaie in apa calda si se vor introduce picioarele in apa pentru a se obtine efectul local de calmare;

– bataturi – in tratamentul bataturilor, sucul de lamaie se va aplica in locurile in care pielea este intarita;

– infectii ale gatului – lamaia este un fruct excelent care ajuta la combaterea problemelor legate de infectii ale gatului, deoarece are proprietati antibacteriene;
– hipertensiune arteriala – consumul de suc de lamaie este recomandat persoanelor care sufera de afectiuni cardiace ,deoarece contine potasiu. Acesta tine sub control ameteala, greata si stimuleaza instalarea unei stari generale de relaxare atat a corpului cat si a mintii, contribuind la reducerea stresului psihic si a depresiei Lamaia s-a dovedit a fi un remediu natural util care ofera solutii pentru diverse probleme de sanatate. Aceasta este un antiseptic complex necesar pentru mentinerea starii de sanatate a oricarei persoane. In acest scop, fiecare trebuie sa consume un sfert de lamaie in fiecare zi.
Lamaia este unul dintre cei mai repurtati inamici ai microbilor
Difterie
În difterie, tratamentul cu suc de lamaie se dovedeşte un puternic antiseptic, Dr. Wood, spune ca ” ar trebui să se faca gargara” cu suc din oră in ora, sau din doua in două ore, iar apoi se inghite cate o jumatate de lingurita de suc.

Hidropizie: ” Curatati de coaja o lamaie, si o taieti în felii mici, pe care le acoperti cu miere. Se consuma aceasta si se incepe cu o lamaie pe zi si se continua zilnic pana la 8 lamai pe zi .

Reumatism
Bea sucul de o jumatate de lamaie inainte de fiecare masa si inainte de culcare în fiecare seara, acesta poate fi diluat cu apă sub formă de limonadă puternic concentrata şi în acelaşi timp se aplică suc de lamaie si extern pe zona dureroasa. Aceste remedii isi dovedesc eficacitatea dupa numai trei zile prin reducerea durerilor.

Indepartarea tartrului
Sucul de lamaie poate inlocui cu succes o pasta de dinti, pentru aceasta scufundati periuţa de dinţi în sucul de lamaie diluat, vă ajută să va păstraţi dintii curati.

Lamaia creste rezistenta si imunitatea
Multe femei, bărbaţi şi copii sufera de lipsa cu calciu. Un cocktail de lamaie administrat timp de 30 de zile modifica in bine chimia corpului. Acest cocktail se administreaza de două ori pe zi, timp de 30 zile oferind o mai mare puterea de rezistenta la boli, imbunatateste memoria si rezistenta şi are efecte deosebit de benefice asupra tenului.
Reteta este: suc de lamaie, lapte praf şi miere care se agită într-un shaker.

Lămâia şi oboseala
Când simtiti ca incepeti sa obositi sucul dintr-o lamaie este salvator mai ales in caz de calatorii in care nu aveti alte alternative la indemaina. Are o acţiune rapidă mai ceva ca un medicament este, de asemena folositoare si in băuturi răcoritoare. Exploratorii de la tropice utilizareaza lamaie pentru protecţia împotriva nenumaratelor infecţii ce bantuie pe la tropice.
O cantitate mică de suc de lamaie va potoli setea mult mai eficient decât de o cantitate mare de apa. Călători cu experienţă declară că, atunci când ajung in localitati unde nu stiu daca apa este curata, adauga suc de lamaie in apa de băut iar, aceasta actioneaza ca un antiseptic şi previne si bolile si alergiile.

Constipatia este tratata atat din interior cat şi din exterior prin consumarea sucului de lamaie in amestec cu ulei de masline de patru ori zi cu zi. Masati si zona abdominala de 3 ori pe zi cu acest amestec si veti scapa de constipatie.
În artrita, se maseaza usor articulaţiile cu suc de lamaie si ulei de masline dupa ce pacientul a facut o baie fierbinte si apoi se aseaza in pat acoperit cu o pătură.

În bronşită se face gargara cu suc de lamaie si ulei de masline, iar exterior se face un masaj pe gât şi pe piept.

Cearcanele din jurul ochilor se pot estompa daca de doua ori pe zi se aplica suc de lamaie pe 2 tampoane ce se tin pe ochii cca 10 – 15 minute.
TRATAMENTE NATURISTE CU SUC DE LAMAIE
Sucul de lamaie actioneaza ca o lotiune tonica
Zeama de lamaie este ideala pentru tenul gras, pentru ca te scapa de excesul de sebum, insa nu exagera cu acest tratament naturist, deoarece poate sa sensibilizeze pielea cu timpul. Seara, inainte de culcare, aplica suc de lamaie pe ten, cu ajutorul unui disc demachiant. Lasa-l sa actioneze 1-2 minute, apoi clateste-te cu apa minerala. Acest procedeu previne ingrasarea pielii, fara sa iti lase o piele terna si uscata.

Zeama de lamaie trateaza acneea
Luand in considerare ca lamaia are proprietati antibacteriene si antifungice, o poti folosi ca adjuvant in tratamentul pentru reducerea acneei. Curata pielea cu un demachiant cu actiune blanda sau cu o lotiune micelara, dupa care taie doua felii de lamaie si plimba-le usor peste zonele afectate de acnee, timp de 5 minute, apoi indeparteaza cu apa rece.
Cum sa scapi de cosuri: solutii externe si interne
Scapa de punctele negre!
Aplica o masca pentru puncte negre. Ai nevoie de o felie de lamaie si de putina miere. Taie o felie de lamaie, intinde miere pe ea si maseaza usor zonele in care se formeaza, de obicei, punctele negre. Pentru rezultate cat mai bune, fa o baie de aburi inainte (din ceai sau apa fierbinte si uleiuri esentiale). Aceasta va deschide porii si va facilita curatarea lor.
Ai pete pe piele?
Efectele pe care le are zeama de lamaie pentru ten si cosuri nu se termina aici. Ea are un rol important si in modificarea pigmentilor pielii. Asadar, daca ai diferite pete pe piele (lasate de acnee sau pistrui), poti folosi cu incredere suc de lamaie proaspat stors. Tot ce trebuie sa faci este sa sa aplici zeama obtinuta de la o jumatate de lamaie pe zonele patate. Lasa sa actioneze 5 minute, apoi clateste-te cu apa.
Cum te scapa sucul de lamaie de cicatrici?
Indiferent de dimensiunea si aspectul unei cicatrice, rezultatul este acelasi. Incearca unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru atenuarea aspectului cicatricilor: sucul de lamaie. Tot ce trebuie sa faci este sa il aplici pe cicatrice timp de doua saptamani. Nu il tine mai mult de 5-6 minute pe locul respectiv si spala bine pielea, dupa care aplica crema hidratanta. Retine ca zeama de lamaie nu se aplica pe rani recente.
Ce efecte mai are zeama de lamaie pentru ten si cosuri?
Chiar daca nu suferi de acnee, poti sa apelezi la tratamentele cu suc de lamaie, cu conditia sa le aplici doar local, in locul unde ti-a aparut inflamatia. Tratamentele cu zeama de lamaie pentru ten si cosuri nu actioneaza doar la exterior, ci si in interior. Populara apa cu lamaie nu este benefica doar pentru persoanele care vor sa slabeasca, ci si pentru cele care vor sa-si detoxifice organismul. In plus, aceasta lupta si impotriva imbatranirii premature.
Truc cosmetic: Daca ai pielea prea sensibila si te ustura atunci cand aplici diferite tratamente cu zeama de lamaie, dilueaza sucul cu putina apa, astfel actiunea lui va fi mai delicata.
Uita de aspectul tern si de toate imperfectiunile pielii! Sucul de lamaie este multifunctional atunci cand vine vorba despre ingrijirea si infrumusetarea pielii, astfel ca ar fi pacat sa nu profiti de toate beneficiile oferite.

Ce poti face cu putina coaja de lamaie?

Desi este acra, acidulata, lamaia se recomanda persoanelor care sufera de aciditate gastrica deoarece stimuleaza producerea de enzime in ficat si pancreas. Cine are un stomac sensibil si se baloneaza dupa o masa copioasa se poate trata cu sucul stors dintr-o jumatate de lamaie, diluat in putina apa rece sau calda.

Contra senzatiei de voma, care poate sa apara din foarte multe motive, dar mai ales dupa o masa in care ati amestecat multe feluri de mancare si poate si de bautura, puneti cateva felii de lamaie in apa clocotita si usor indulcita si beti lent. In scurt timp, spasmele de voma vor disparea. In caz de rau de transport, doua picaturi de ulei esential de lamaie puse intr-o lingurita de zahar fac sa dispara greturile.

Lamaile, foarte eficiente in cura de detoxifiere

Daca v-ati ranit si nu aveti altceva la indemana in afara de o lamaie, atunci tot e bine. Sucul de lamaie dezinfecteaza ranile deschise, opreste sangerarea si serveste la cicatrizarea rapida a ranilor.

Daca va doare gatul ori simtiti ca raceala va da tarcoale, tot lamaia va poate fi de ajutor. Intr-o cana cu apa calda puneti cateva picaturi de lamaie si adaugati si o lingurita de miere de albine, de preferinta poliflora. Infuzia pe baza de suc de lamaie si miere de albine ajuta organismul in lupta lui zilnica, pe timpul iernii, impotriva gripei, racelii si bronsitei.

Retineti

– tratamentul naturist nu suplineste o vizita la medicul de familie sau la medicul specialist;

– tratamentul naturist nu are efecte secundare si nu da dependenta;

– efectele tratamantului naturist nu sunt immediate , de aceea pacientilor li se recomanda multa rabdare;

– un produs – mar, usturoi, cartof etc – trecut printr-un proces de fabricatie, nu mai este natural pentru ca nu mai are aceleasi proprietati si efecte ca atunci cand este cules, adunat din gradina sau copac.

– daca nu credeti in produsele naturiste si efectele lor benefice asupra organismului uman, inutil sa apelati la tratamentele naturiste. Increderea ca va vor ajuta, ca va vor face bine inseamna 50% ajutor, vindecare.
Stiati ca…
…sucul de lamaie are un efect alcalin deosebit de puternic si deci este un agent natural impotriva excesului de aciditate.
…lămâile dau mai mult suc dacă se ţin în apă caldă timp de 5 minute. In mod obişnuit, sucul reprezintă circa 30% din greutatea lămâilor.

…consumul unei limonade pe langa faptul ca este relaxant si inviorator, reduce temperatura corpului si purifica sangele.
…invelite în şerveţele de hârtie, lămâile pot fi păstrate în frigider timp de mai multe săptămâni.
…daca apa de băut provine din surse incerte sub raportul calităţii, se poate dezinfecta în câteva ore, dacă se toarnă în ea suc de lămâie (1-2 lămâi la 1 litru de apă).
…egiptenii din antichitate consumau lamai si suc de lamaie pentru a se proteja de orice forma de otravire.

Retete naturiste cu lamai
– anxietate: lamaia are efect de calmare si ajuta la indepartarea oboselii, agitatiei, ametelii, nervozitatii si tensiunii. Inhalarea de ulei de lamaie creste capacitatea de concentrare.
– bataturi: sucul de lamaie se va aplica in locurile in care pielea este intarita sau se maseaza locul cu coaja de lamaie
– colesterol: pectinele din lamai contribuie la accelerarea metabolismului si la scadereacolesterolului
– febra, infectii ale gatului: se utilizeaza sucul de lamaie in ceai sau limonada de catre persoanele care au raceala, gripa sau febra. Acesta declanseaza transpiratia si diminueaza febra.
– indigestie si constipatie: se adauga suc de lamaie in salate ori la acrirea ciorbelor. De asemenea, se poate consuma sub forma de limonada: apa, suc de lamaie, miere, cateva frunze de menta sau seminte de fenicul zdrobite pentru un gust racoritor.
– ingrijirea dintilor, afte, halena: se aplica suc de lamaie pe zonele dureroase ale dintilor. Masajul cu suc de lamaie opreste sangerarea gingiilor si elimina mirosul neplacut al gurii. Coaja de lamaie poate fi folosita la curatarea periodica a danturii (albeste dintii) sau se vor adauga cateva picaturi de lamaie pe pasta de dinti.
– ingrijirea parului: se aplica pe par suc de lamaie pentru a trata matreata sau caderea parului. Daca parul va fi clatit dupa fiecare spalare cu suc de lamaie, va avea o stralucire naturala.
– ingrijirea pielii: sucul de lamaie este un antiseptic natural. Poate fi utilizat in cazul arsurilor solare, a intepaturilor de insecte, in caz de acnee si eczeme. Acesta are efect antiimbatranire, elimina ridurile fine si previne aparitia punctelor negre. Se amesteca suc de lamaie cu apa si miere si apoi se tamponeaza zona. Mierea are efect antiinflamator si intareste puterea de vindecare a lamaii.
– oboseala: beti zeama de lamaie cand sunteti epuizati si folositi aromoterapie cu ulei de lamaie pentru a stimula activitatea cerebrala
– reumatism: lamaia are rol diuretic si poate trata reumatismul si artrita. Aceasta este utila si pentru indepartarea bacteriilor si toxinelor din organism.
– cura de slabire: se consuma suc de lamaie amestecat cu apa calduta si miere
– hipertensiune arteriala: sucul de lamaie contine potasiu, ce tine sub controlhipertensiunea arteriala, ameteala, greata si stimuleaza instalarea unei stari generale de relaxare atat a corpului cat si a mintii, contribuind la reducerea stresului psihic si adepresiei.
Se amesteca 3 catei de usturoi pisati cu lapte degresat sau lapte de soia, apoi se fierbe acest amestec circa 5 minute. Dupa racire, se adauga in el sucul de la 3 lamai proaspat stoarse. In timpul zilei se bea aceasta bautura.
– holera si malaria: pot fi tratate cu suc de lamaie, deoarece acesta actioneaza ca un purificator al sangelui si limfei
– muste si tantari: ca sa tineti insectele la distanta, lasati pe noptiera o bucata de vata imbibata cu ulei de lamaie sau puneti intr-un pulverizator 250 ml de apa si 20 picaturi de ulei esential de lamaie si pulverizati prin camera.
– pietre la fiere, pietre la rinichi: consumul de suc de lamaie asociat cu ulei de masline ajuta la eliminarea malului sau a pietrelor biliare. Limonada reduce riscul aparitieipietrelor la rinichi deoarece acidul citric dizolva cristalele.
– varice: uleiul de lamaie are proprietati terapeutice considerabile asupra vaselor desange. Amestecati 6 picaturi de ulei de lamaie cu ulei de migdale, de avocado sau de jojoba si masati zona afectata.



Stiai ca egiptenii din antichitate credeau ca mancand lamai si band sucul de lamaie se tineau departe de orice forma de otravire, iar studii recente au confirmat convingerea lor? Sunt foarte multe beneficii pentru sanatate pe care lamaile ni le aduc si pe care le stim de sute de ani. Cele mai cunoscute sunt acelea ca lamaile sunt antivirale, antibacteriene si imunostimulatoare si casunt folositoare in diete pentru ca sucul de lamaie este un ajutor digestiv si un detoxifiantpentru ficat. Lamaile contin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectine, toate intaresc imunitatea si lupta impotriva infectiilor.

Dar sunt si foarte multe beneficii ale lamaii pe care multi dintre noi nu le cunoastem. Foloseste lamaia sub orice forma cu putinta: sub forma de suc, in ceai, in alte bauturi, ca dressing la salata, sub forma de cataplasma sau atunci cand faci baie. Vei avea numai de castigat.
Iata beneficiile nestiute ale acestui fruct miraculos, asa cum ne sunt ele dezvaluite

1. Vindeca acneea
Vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie stralucitoare si omoara bacteriile care cauzeaza acneea. Bea limonada dimineata dar in plus poti face si urmatoarele:
– Aplica cu degetul sau cu un tampon de vata suc proaspat de lamaie pe acnee si lasa asa peste noapte. Spala cu apa a doua zi dimineata. Se poate sa simti o usoara arsura dar dispare repede.
– Amesteca o parte zeama de lamaie proaspat stoarsa cu o parte apa cu miere. Pune acest amestec pe zonele afectate si lasa o jumatate de ora, apoi clateste. Repeta de 2 ori pe zi, dimineata si seara.
Evident ca in cazul unei acnee foarte severe, se recomanda consultarea unui medic specialist dermatolog, in paralel cu acest tratament natural.
2. Calmeaza anxietatea
Studiile arata ca lamaia are efect de calmare si ajuta la indepartarea oboselii, agitatiei, ametelii, nervozitatii si tensiunii. Inhalarea de ulei de lamaie creste capacitatea de concentrare si tine mintea in stare de alerta. Lamaia poate fi folosita si ca odorizant de camera in birouri, pentru a creste eficienta angajatilor. Daca te simti tensionat, pune pe o batista putin ulei de lamaie siinhaleaza.
3. Vindeca aftele
Proprietatile dovedite antibacteriene si antivirale ale lamaii pot accelera procesul de vindecare in cazul aftelor. Amesteca sucul de lamaie cu apa calda si clateste gura cu aceasta combinatie de trei ori pe zi. Nu conteaza daca simti o senzatie de arsura in contactul dintre lamaie si afte, conteaza ca ea iti face mult bine, deci persevereaza in folosirea ei.

4. Scade febra
Cand ai febra din pricina racelilor, bea o cana de suc de la 1-2 lamai cu apa fierbinte si miere, bea-o toata o data, apoi la fel la fiecare 2 ore pana cand febra incepe sa cedeze.

5. Vindeca raceala si gripa
Cand ai racit, puterea vindecatoare a lamaii actioneaza atat intern, dand urgent vitamina C celulelor aflate in suferinta, cat si extern prin contactul dintre gatul afectat si sucul de lamaie. Cand iti curge nasul sau te doare gatul, consuma cat mai multa vitamina C, pentru ca aceasta impulsioneaza puternic sistemul imunitar punanand-ul la treaba ca sa lupte cat mai eficient cu boala. Bea la fiecare doua o limonada calda facuta din sucul de la o lamaie, miere, si o cana de apa fierbinte, dar nu atat cat sa-ti oparesti gatul, pentru ca mai rau ii faci..
Daca te doare gatul, adauga in acea limonada, in loc de miere, o lingurita de sare marina. Fa gargara cu ea de trei ori pe zi. Poti inghiti sucul dupa aceea.

6. Vindeca bataturile
Aplica o felie groasa de 5 mmpeste bataturi, impacheteaza si strange bine zona si lasa asa peste noapte. Ai grija doar ca lamaia sa fie in contact doar cu batatura pentru ca altfel este prea puternica pentrupielea normala si poate cauza arsura pielii.

7. Elimina eczemele
Daca suferi de infectii ale pielii cum ar fi eczema, o impachetare cu lamaie iti va face foarte bine. Pune 8 picaturi de ulei esential de lamaie in apa calda (250 ml) si o lingurita de miere. Mierea are siefect antiinflamator si intareste puterea de vindecare a lamaii.
Imbiba o bucata de bumbac in lichid, stoarce excesul si plaseaza bumbacul pe zona afectata, timp de 15 minute, de 2 sau 3 ori pe zi. Nu doar ca vindeca aceasta infectie, dar va reduce simancarimea.

9. Invinge oboseala
Lamaia este ajutorul inestimabil pentru toti cei ce se confrunta cu oboseala cronica data de munca lor. Bea o lamaie stoarsa ori de cate ori te simti prea obosit sau suge o jumatate delamaie. Exploratorii, aventurierii, infig un pai in capatul unei lamai intregi cand sunt epuizati sise revigoreaza sugand zeama direct din fruct.
Uleiul de lamaie stimuleaza si activitatea cerebrala asa ca de indata ce te simti foarte obosit sinu te poti concentra, pune 4 picaturi de ulei esential de lamaie intr-un vas mic de aromoterapie cu putina apa si bea si un pahar cu apa si lamaie la cateva ore.

10. Rezolva problema halenei
Lamaile te ajuta sa ai respiratia proaspata daca ai aceasta problema dupa consumul de alcool, tigari sau dupa ce ai mancat diverse alimente condimentate cum ar fi ceapa si usturoiul. Ca sa iti mentii proaspata respiratia, clateste gura cu sucul de la lamaia proaspat stoarsa combinat cu apa calduta. Te ajuta si daca mesteci o felie de lamaie dupa fiecare masa.
11. Lupta cu hipertensiunea
Se stie ca usturoiul si ceapa au efecte foarte bune in lupta impotriva hipertensiunii arteriale dar ele sunt ajutate mult si de lamaie. Combina 3 catei de usturoi pisati cu lapte degresat sau lapte de soia. Adu la fierbere acest amestec si lasa-l 5 minute. Dupa racire, adauga in el sucul de la 3 lamai proaspat stoarse. Bea peste zi aceasta bautura minune.
Iar daca ai colesterolul marit, nu uita ca pectinele din lamai contribuie la accelerarea metabolismului si la scaderea colesterolului.

12. Vindeca dupa intepatura de viespe

Daca te-a intepat viespea, scoate acul din piele si maseaza locul cu 2 picaturi delamaie proaspat stoarsa amestecata cu o lingurita de miere.
Ca sa tii insectele neplacute la distanta, pune in pulverizator 250 ml de apa si 20 picaturi de ulei esential de lamaie sipulverizeaza prin camera. Miroase excelentsi tine si tantarii sau mustele la distanta. Mai poti sa lasi in dormitor pe noptiera o bucata de vata imbibata cu ulei de lamaie ca sa tina la distanta in serile de vara tantarii.

13. Indeparteaza durerea din corp
Chiar daca are gust extrem de acru, sucul de lamaie are un efect alcalin deosebit de puternic sideci este un agent natural impotriva excesului de aciditate care este responsabil de multe boli, printre care si reumatismul. Bea dimineata o lamaie stoarsa cu un pahar de apa calduta sirepeta acest lucru de 2-3 ori pe zi daca ai dureri articulare.
Daca ai zone inflamate si dureroase, maseaza-le cu ulei de lamaie amestecat cu o lingurita de ulei de jojoba sau cu o crema pe care o ai in casa. Face minuni.
14. Iti salveaza stomacul
Bea sucul de la o lamaie proaspat stoarsa cu un pahar de apa calduta dupa fiecare masa. Acidul din lamaie va stimula producerea in stomac a acidului gastric si deci si activitatea muschilor stomacului.
15. Spune adio varicelor
Uleiul de lamaie are proprietati terapeutice considerabile asupra vaselor de sange si ajuta in lupta impotriva varicelor. Amesteca 6 picaturi de ulei de lamaie cu ulei de migdale sau de avocado sau de jojoba si maseaza zona afectata.
Revigoreaza-ti corpul si picioarele obosite cu varice printr-o baie in care pui 10 picaturi de ulei de lamaie, o lingura de miere si 4 picaturi de ulei de chiparos. Stai in acea apa pentru 15 minute si cand iesi din ea nu freca pielea, ci doar tamponeaz-o cu blandete.

  2 Cum poti obtine pilule din “farmacia ” plantata in casa ta!

Citricele au nevoie de foarte multă lumină pentru a se dezvolta armonios. Găseşte-i pomului tău preferat un loc la fereastră sau în balconul încălzit, astfel încât să se bucure de soare în fiecare dimineaţă.

► Căldură peste 20 de grade

Citricele sunt deosebit de sensibile la frig. Pomul tău trebuie să aibă o temperatură ridicată în mod constant, atât pe timpul zilei, cât şi noaptea. Poate fi aşezat în apropierea unui calorifer, pe care este indicat să pui un vas cu apă, astfel încât atmosfera din cameră să nu fie uscată. La baza ghiveciului, se poate pune o tavă cu pietre din argilă, care se păstrează umede.

► Pământ şi ghiveci special

Citricele cultivate în condiţii optime trebuie să aibă în jurul rădăcinilor o reţea fină de fire albe, hifele unei ciuperci cu care planta creşte în simbioză. Nu distruge ciuperca şi nu înlocui pământul de la rădăcină, dacă vrei să muţi pomul într-un ghiveci mare. Pământul din vas trebuie să fie jumătate turbă, jumătate pământ de flori bine afânat pentru a permite scurgerea apei. În plus, vasul ideal este cel din teracotă, recomandat pentru că permite aerisirea rădăcinilor şi drenarea apei în exces.

► Apă fără clor

Pe timpul iernii, citricele trebuie udate doar când se usucă pământul, în medie de două ori pe săptămână. Vara, udările vor fi mai dese, în funcţie de căldura din cameră. Ar fi bine să foloseşti o apă curată, cât mai săracă în calcar şi clor. Apa de ploaie şi apa de izvor sunt ideale, dar în lipsa lor este bună şi apa de la robinet, după ce a stat câteva zile într-o găleată. Frunzele trebuie şi ele udate, chiar dacă este iarnă, mai ales dacă atmosfera din cameră este mai uscată.

►FERTILIZATORII NECESARI

Citricele au nevoie de o hrană bogată în fier, mangan şi zinc, pe care cantitatea redusă de pământ din ghiveci nu o poate furniza. Este necesar să adaugi fertilizatori, fie lichizi, fie sub formă de beţe care se înfig în pământ. Caută în magazinele de profil fertilizatorii speciali pentru citrice şi foloseşte-i conform indicaţiilor de pe ambalaj.

► VARIETĂŢI PENTRU GHIVECI

Portocalii sau mandarinii au nevoie de căldură excesivă pentru a face fructe. În apartament, cresc mai bine citricele acre. Speciile de lămâi pitic sunt cele mai indicate pentru interioare. Lămâii Meyer, Ponderosa sau Calamondin, lămâiul verde Bearss sau mandarinul Satsuma fac flori în fiecare an şi rodesc bine în spaţiu închis.

 3 -Cresterea citricelor in ghiveci

Ce va trebuie:

– un arbust, eventual altoit (daca doriti fructe);

– un ghiveci mai mare;

– amestec de pamant;

– substante fertilizatoare lichide sau granule;

– daca il tineti in interior, mai aveti nevoie de pietricele pe care sa le puneti in tava (pentru a-i oferi mai multa umezeala, se procedeaza la fel ca la orhidee: se aseaza ghiveciul pe un strat de pietricele, in tava si apoi se pune apa; pietricele ajuta ca apa sa nu ajunga la fundul ghiveciului si astfel sa dauneze radacinilor) si, eventual, o lampa pentru a-i oferi mai multa lumina;

In zonele in care temperaturile scad in mod regulat sub -3 grade Celsius, arbustii trebuie adusi in casa, intr-un loc luminos, in care sa fie protejati de inghet.

Aproape orice fel de citrice pot fi cultivate in ghiveci, cel putin pentru o perioada. Lamaiul si grepfrutul, care de obicei devin arbori voluminosi, vor ajunge destul de repede sa consume tot spatiul oferit de ghiveci.

Cel mai bine este sa alegeti varietati mai mici, pitice, cum sunt lamai Meyer, lamai verde Bearss, mandarin Satsuma, etc. Aceste varietati vor ramane sanatoase si vor face fructe mai multi ani.

Ghiveciul

Alegeti un vas/ghiveci mai mare, cu volum de aproximativ 60 litri. Binecunoscutul ghiveci tip “jumatate de butoi” este foarte potrivit. Ghivecele de plastic sau teracota cu diametrul de 76 – 91 cm sunt la fel de bune; cele de plastic vor transmite mai repede caldura soarelui inspre radacini, lucru care nu este neaparat benefic. Containerele de lemn nu sunt foarte bune pentru ca putrezesc; ele trebuie “captusite” mai intai cu un material protector.

Indiferent de tipul de ghiveci pe care il alegeti, acesta trebuie sa aiba gauri pentru a se drena apa; daca este nevoie, faceti dumneavoastra cateva gauri in plus, in directia sursei de lumina, dar nu le acoperiti cu pietricele (asa cum se face de obicei pentru a nu lasa pamantul sa se scurga afara). Pentru a facilita drenajul si pentru a asigura o buna circulatie a aerului, ridicati putin ghiveciul.

Pamantul

Folositi un amestec de pamant steril, special pentru plantele de ghiveci (se gaseste in magazine sau in florarii). Nu folositi niciodata pamant obisnuit din gradina, chiar daca acesta este de o calitate buna; odata asezat in ghiveci, pamantul de gradina devine foarte dens si nu lasa apa sa se scurga usor.

Udarea si fertilizarea

Plantele din ghivece au nevoie, in general, de udari mai dese decat daca ar fi plantate in gradina, iar citricele nu fac exceptie de la aceasta regula. Mai ales in perioadele calde, uscate sau cand bate vantul tare, plantele trebuie udate zilnic. Regula de baza este sa udati bine ghemul de radacini, pana cand apa incepe sa se scurga in tavita ghiveciului.

In unele situatii, apa se va scurge fara ca radacinile sa fie bine udate; acest lucru se intampla mai ales atunci cand ghemul de radacini este foarte uscat si se comprima, indepartandu-se de marginile ghiveciului. Astfel, apa se scurge prin zona dintre pamant si ghiveci, fara sa ajunga si la radacini. Cand udati, turnati cate putina apa in mijlocul ghiveciului, aproape de tulpina.

Udarea frecventa face ca nutrientii din pamant sa se piarda mai repede decat in mod obisnuit, in majoritatea solurilor. Fertilizatorii sub forma de granule, cu eliberare intarziata, sunt mai buni pentru ca nu sunt necesare mai multe aplicari (perioadele la care trebuie inlocuiti depinde de fertilizatorul utilizat si de frecventa de udare).

Fertilizatorii lichizi ofera de cele mai multe ori un control mai exact asupra substantelor nutritive, dar ele trebuie aplicate de mai multe ori (saptamanal sau in functie de planta). Oricum, cand e nevoie sa tratati planta cu fertilizator, este bine sa urmati instructiunile de pe ambalaj.

Mai multe decat alte plante, citricele sunt inclinate spre deficienta de micronutrienti ca fier, mangan si zinc. Daca acestia se gasesc in cantitati inadecvate, planta va avea de suferit: frunzele se vor ingalbeni, dar vinisoarele vor ramane verzi. Prin urmare, este o idee buna sa aplicati o substanta care sa contina aceste elemente, cel putin o data pe an. Cea mai buna perioada este primavara devreme, cand incep sa apara frunzele tinere.

Cresterea citricelor in interior

Daca mutati ghiveciul cu arbust in interior, fie ca e vorba de o sera, terasa sau pur si simplu intr-o camera bine luminata, citricele pot fi cultivate la fel ca cele plantate afara. Se aplica aceeasi reguli, cu numai cateva diferente.

In primul rand, daca doriti ca arbustul sa faca fructe, alegeti un soi de citrice acide in mod natural, nu de tipul portocalelor dulci sau grepfrut. Exemple de varietati “acide” sunt lamaia ‘Improved Meyer’ si ‘Ponderosa’. Cel mai probabil, acestea vor produce fructe iarna daca sunt tinute in interior. Si alte soiuri de lamai se dezvolta bine, dar sansele de a produce fructe sunt foarte mici.

Cand mutati plantele afara, primavara, sau cand le aduceti inapoi in casa, toamna, faceti in asa fel incat tranzitia sa fie treptata: pe o perioada de o luna mutati planta in casa pe timpul noptii si ziua lasati-o afara. De asemenea, inainte de a o aduce inauntru, spalati-i bine frunzele, eventual cu apa amestecata cu putin sapun, pentru a indeparta orice fel de insecte daunatoare. Acestia, desi poate nu au pus probleme cat timp planta a stat afara, vor produce pagube mari odata ce patrund in casa.

Fata de mediul de afara, in interior gradul de luminozitate si umiditate este mai scazut, iar temperaturile sunt mai ridicate. Acesta este motivul pentru care trebuie sa ii oferiti plantei lumina in plus si umiditate mai ridicata. De asemenea, cel mai bine este sa tineti ghiveciul intr-o camera mai racoroasa, cu multa lumina.

 4- Sfaturi pentru ingrijirea citricelor-lamai, portocal, mandarin, calamondin – tainele citricelor de apartament

– soiurile de lamai acide, precum ‘Improved Meyer’, se preteaza mai bine la cultivarea in interior;

– aplicati substante nutritive sub forma de granule pentru a reduce numarul de aplicari necesare pentru un an intreg. Puteti folosi si o substanta fertilizatoare lichida, bogata in nitrogen: amestecati cu apa pana cand obtineti o concentratie de 1/4 pe care sa o aplicati din primavara pana vara tarziu (iarna nu mai tratati planta cu fertilizator);

– radacinile uscate ale citricelor trebuie udate cu cate putina apa odata, in centrul ghiveciului;

Foarte multi cititori pun intrebari legate de ingrijirea citricelor (lamai, portocal, mandarin), o dovada in plus ca acesti copacei au fost si au ramas populari in randul iubitorilor de plante. Acestora, le prezentam astazi cateva trucuri si sfaturi privitoare la plantele lor indragite.

In general, majoritatea citricelor au aceleasi cerinte legate de clima. Prin urmare, cultivarea lor ca specii ornamentale, in conditii de apartament, trebuie sa respecte cateva reguli pentru a le face sa se simta “ca acasa”.
In primul rand au nevoie de foarta multa lumina. Este adevarat, in sezonul rece se multumesc si cu putina, dar daca doriti sa aveti in primavara un copacel inflorit, tineti-l cat mai aproape de o fereastra luminata.

Atentie la plantare!
In jurul radacinilor, citricele au o retea alcatuita din hifele unei ciuperci alaturi de care planta traieste in simbioza. In nici un caz, nu curatati de tot radacina copacelului, cand o plantati in alt ghiveci lasati si pamant din cel vechi in jurul radacinilor. Nu uitati sa le lasati sa se dezvolte, deci alegeti intotdeauna un vas cu diametrul potrivit pentru marimea copacului.
Pamantul din vas trebuie sa permite scurgerea usoara a apei. Pe fundul ghiveciului asezati un strat de cioburi de ceramica de la ghivece vechi, sparte, sau pietris si moloz. Pamantul trebuie sa fie un amestec de turba si pamant de flori, in proportii de 1:1

Nu udati cu apa de la robinet!
Este excelenta apa de ploaie, cu care ii puteti pulveriza si frunzele, Daca nu aveti posibilitatea sa o obtineti, lasati cel putin 24 de ore o galeata cu apa de robinet la temperatura camerei, pe care apoi puteti sa o folositi pentru udat. Nu udati foarte des, mai ales iarna!

Citricele de apartament pot fi atacate de daunatori precum acarienii si paduchii de frunza. In acest caz, folositi un inseticid precum Mospilan.

Denumiri stiintifice ale principalelor citrice de apartament:

Portocala – Citrus sinensis
Mandarina – Citrus reticulata
Lamaie – Citrus limon
Grapefruit – Citrus paradisio

 

ddd

 5 -Cum se face cura cu lamiie si cu alte …”ingrediente”

Specialiştii recomandă celor care doresc să urmeze o cură cu suc de lămâie, ca perioada de adaptare să înceapă cu o băutură diuretică, care se prepară astfel: Se taie o lămâie în rondele, care se pun într-un castron cu apă clocotită, cu o linguriţă de maghiran. Licoarea se lasă la macerat toată noaptea. Dimineaţa, se strecoară şi se bea tonicul pe stomacul gol.

O cură cu lămâie se începe cu sucul unei lămâi în prima zi, două lămâi a doua zi, iar doza creşte zilnic cu sucul încă unei lămâi, până se ajunge la 12 lămâi în ziua a 12-a de tratament. Apoi, din a 13-a zi, se scade câte o lămâie pe zi, până se ajunge la o lămâie. Cura continuă cu o lămâie pe zi timp de două săptămâni. Sucul se bea diluat cu apă în proporţie de 1/5, adică în cantitatea de suc de lămâie, care se consumă în acea zi, se adaugă cinci porţii de apă. Pe parcursul acestei cure nu se consumă miere. Mai mult, persoanele anemice vor face o cură mai blândă, ajungând doar la patru lămâi pe zi, menţinând această doză timp de 6 zile.

Beneficiile curei
Acidul citric din pulpa fructului reglează şi impulsionează metabolismul celular. În acest caz, se consumă zilnic câte trei lămâi în prima săptămână, câte şase lămâi pe zi în a doua săptămână, iar în a treia săptămână, zilnic se consumă câte nouă lămâi.
S-a constatat că, pe parcursul acestei cure, apetitul se reglează de la sine. Pentru persoanele supraponderale, efectele curei se observă la un interval de 6-7 zile.
Cine a urmat un astfel de tratament, este bine să continue să folosescă lămâia frecvent în salate şi citronade, minimum două lămâi pe zi, timp de 10 zile.
Prezentă în lista remediilor care au învins boli foarte grave, lămâia este considerată duşmanul scorbutului, o afecţiune care a făcut multe victime, decenii la rând.

Lămâia este o sursă excelentă de calciu natural care se prepară astfel: În sucul unei lămâi se pune coaja unui ou, bine spălată şi fără pieliţa albă. După şapte zile de macerare, se adaugă miere după gust. Din această sursă de calciu se administrează câte trei linguriţe pe zi.

O calitate esenţială a lămâii constă în acţiunea ei de fluidizare asupra sângelui prea vâscos, fără a împiedica procesul de cuagulare în cazul rănilor.
În schimb, macerarea a două lămâi zdrobite (bogate în sâmburi), timp de două ore în apă cu miere, are efecte terpeutice asupra oxiurilor. După macerare, se stoarce sucul şi se consumă câte două-trei linguriţe pe zi.
Cura cu lămâie și ulei de măsline

Un tratament extraordinar de eficient pentru bila leneșă sau alte boli hepatice și nu numai, este cura cu lămâie și ulei de măsline realizată dimineața pe stomacul gol. Cura consta în a bea zeama unei lămâi cu o lingură de ulei de măsline (de preferat presat la rece), dimineața imediat după trezire, iar apoi rămânem întinși pe partea dreaptă timp de 10-15 min. Această cura se recomandă să fie făcută fără întrerupere o perioadă cât mai lungă de timp (1 luna – 3 luni), după care se poate face o pauza de 3 – 7 zile și se reia.
Cura cu lămâie, ulei de măsline și sare amară de 1 zi (Cura de curățare a bilei)
Aceasta cură ne ajută la detoxifierea organismului. Este foarte bine să o facem la schimbarea anotimpurilor, când e necesară o “curățenie generala” a corpului. Cura constă în a bea la ore foarte precise, anumite soluții, pe care le vom prepara cu mare atenție chiar noi înșine. Pentru ca această cură sa aibă efecte foarte bune asupra sănătății noastre, este extrem de important să respectăm întocmai toate indicațiile de mai jos.
Avem nevoie de următoarele ingrediente:
– 2 pliculețe de sare amară (sulfat de magneziu) de 30 g fiecare (se procură din orice farmacie)
– 200 ml ulei de măsline presat la rece
– zeama de la 3 lămâi.
Sarea amară se dizolvă în 750 ml apă și se obține o soluție laxativă care se împarte în 3 pahare (cate 250 ml fiecare).
Atentie! În ziua respectivă vom manca doar o masă ușoară, până la ora 10 dimineața cel mai târziu. Între ora 10 și 14 nu se va mânca nimic! În rest, pe tot parcursul zilei se vor consuma NUMAI soluțiile respective în felul următor:
La ora 14:00 – se bea primul pahar de soluție laxativă, din sare amară și apă (250 ml) .
La ora 16:00 – se bea soluția de sare amară din al 2-lea pahar (250 ml) .
La ora 18:00 – se bea uleiul de măsline și zeama de la cele 3 lămâi. Se pot bea fie în amestec, fie mai întâi uleiul, iar apoi zeama de lămâie. (Poate să apară o ușoară stare de vomă. Nu va neliniștiți, ea va trece). Apoi, OBLIGATORIU ne întindem 30 de minute, pe partea dreaptă! Vă poate fi de un real folos o sticlă cu apă caldă pe care să o plasați în zona ficatului.
La ora 22:00 – se bea ultima porție de soluție laxativă (250 ml).
Doar la ora 23:00 se poate mânca fie un orez bine fiert cu o bucățică de unt deasupra, fie un griș cu lapte. Pe parcursul curei este permis să se bea apa de cate ori ne este sete, cu excepția a 2 ore, una înainte și una după ce a fost băut uleiul de măsline. Atunci e indicat să ne abținem de la a bea apă.
După o vreme de la terminarea curei propriu-zise, veți avea multe scaune. Veți putea observa eliminarea excesului de bilirubină sub forma unor biluțe verzi gelatinoase (deoarece sunt îmbibate cu ulei), eliminarea colesterolului sub forma de biluțe albe, iar nisipul și mâlul sunt eliminate ca atare. Este important ca după această cura cu lămâie să fiți atenți la regimul alimentar. Un regim vegetarian este recomandat. Nu se consumă băuturi alcoolice și nici nu se fumează. Ar fi foarte bine dacă ați reuși să eliminați din viata dumneavoastră aceste obiceiuri aducătoare de mari cantități de toxine în corp.
Excepții:
– Pentru cei cu diabet se poate mânca normal pe parcursul curei, în cantități foarte mici cu excepția a 2 ore, una înainte și una după ce s-a băut uleiul de măsline.
– Persoanele care au gastrită hiperacidă și ulcer nu folosesc soluția laxativă, ei vor folosi doar soluția uleioasă de la ora 18:00. Pentru ei este necesar ca timp de 2 zile, începând cu ziua în care fac cura să facă 2 clisme pe zi: una dimineața și una seara cu 2 litri de ceai de mușețel.
Cura cu apă și cu lămâie
Apa cu suc de lămâie este un foarte bun detoxifiant pentru organism. Conținutul sau bogat în vitamina C este un puternic antioxidant ce are rolul de a lupta împotriva radicalilor liberi și în felul acesta, de a lupta împotriva răcelilor și a gripei. Având în vedere ca o mare parte din organismul nostru e alcătuit din apa (70%), apa cu lămâie se asimilează extrem de ușor impregnând întregul nostru mediu intern și astfel regenerându-l, purificându-l și stimulând metabolismul. Dacă hidratarea este insuficientă sau dacă apa lipsește din organism, aceasta poate provoca dureri de cap, constipație, uscarea și îmbătrânirea prematură a pielii și poate crește chiar riscul atacurilor de inima și al cancerului la nivelul vezicii urinare. Când apa este suficientă, ea menține constantă temperatura organismului, protejează măduva spinării și articulațiile și menține sănătatea rinichilor și este absolut necesară în procesele de digestie și absorbție, în procesul circulator și în cel de excreție. Putem concluziona că dacă reușim să ne formam un obicei bun din a bea constant apă cu lămâie, putem beneficia de o sănătate perfecta.
Apa cu lămâie este un energizant natural extrem de eficient și ieftin, hidratând, revitalizând și oxigenând organismul. În cartea sa “Biological Ionization in Human Nutrition” A. F. Beddoe afirmă următoarele despre beneficiile apei cu lămâie:
“Apa cu lămâie poate fi consumată de toate persoanele care o pot tolera. Dacă nu exista alergie la lămâie (puține sunt persoanele care au alergie la lămâie!) și nici nu există ulcere adulte, atunci toți adulții și majoritatea copiilor ar trebui să consume apă cu lămâie. Iată de ce:
– lămâia funcționează ca un agent natural de întărire a enzimelor ficatului atunci când acestea sunt scăzute;
– ficatul produce din sucul de lămâie proaspăt mai multe enzime decât ar produce din orice alt aliment;
– lămâia ajută la oxigenarea organismului și în metabolismul calciului deoarece reglează nivelul de cardohidrați din sânge care afectează nivelul de oxigen din sânge.”
Pentru aceasta este recomandat ca dimineața pe stomacul gol sa bem sucul de la o lămâie sau de la o jumătate de lămâie, dizolvat într-un pahar cu apă. În felul acesta începem o noua zi cu un alt tonus, mult mai plin de voioșie, energizați si plini de viață și putem fi siguri ca eventuala celulită sau kilogramele în plus de pe abdomen nu vor mai exista.
O alta variantă a curei cu apă cu lămâie este să dizolvăm sucul unei lămâi în 2 l de apă și să bem apa cu lămâie pe parcursul întregii zile. Iar alta variantă este să bem apa cu lămâie în 2 reprize, dimineața și seara. De asemenea, putem avea în vedere că și numai 2–3 picături de lămâie adăugate în 2 l de apă o purifică.
Cura cu lămâie timp de 16 zile
Această dietă ne ajută nu numai să scădem în greutate, ci și să realizăm un proces de detoxifiere a organismului și de ce nu, să punem bazele unui stil de viață sănătos, pentru că numai așa ne putem păstra o siluetă de invidiat, o forma fizică excelentă și, nu în ultimul rând, sănătatea. Sucul de lămâie ajută la eliminarea celulitei prin intensificarea arderilor lipidice și creșterea tonusului vascular.
Cura cu lămâi timp de 16 zile constă în consumul sucului de la o lămâie în prima zi, sucul de la 2 lămâi în a 2-a zi, consumul sucului de la 3 lămâi în a 3-a zi și tot așa până ajungem în a 7-a zi să consumăm sucul de la 7 lămâi. Se face pauză 2 zile, iar apoi se începe cu sucul de la 7 lămâi în prima zi, de la 6 lămâi în a 2-a zi și tot așa în sens invers până când ajungem să consumăm sucul de la o lămâie în cea de a 7-a zi, care este de fapt a 16-a zi a curei. Sucul lămâilor poate fi consumat cu apa sau în combinație cu ceai. Este important să fie ingerata o cantitate mare de apă sau ceai, între 2–3 l pe zi.
Un studiu american a demonstrat ca adăugarea sucului de lămâie în ceaiul verde îmbunătățește cu 80% efectele catehinei (principalul antioxidant din ceai). Catehina, ajutată de lămâie, își realizează efectul prin neutralizarea radicalilor liberi, scăzând astfel stresul oxidativ. Atenție însă, persoanele cu afecțiuni gastrice nu pot urma o astfel de cură.
Cura cu lămâie și miere de albine
Se stoarce zeama de la o jumătate de kilogram de lămâi și se adaugă miere de albine până umplem un borcan de 800 g. Se amestecă conținutul cu o lingură de lemn, se acoperă borcanul și se lasă la macerat 24 h. Acest amestec este bun atât pentru adulții slabi sau supraponderali cât și pentru copii slabi și anemici, reglând și armonizând greutatea corporală. Se iau 3 linguri pe zi, dimineața, la prânz și seara, înainte cu 30 de minute de masă, în cazul adulților, iar copiii vor lua 3 lingurițe pe zi în același mod, pentru o perioadă de cel puțin 1 lună si jumătate, după care putem lua o pauza de câteva zile și se reia această cură.
Cura cu suc de lămâie, morcov, castravete și sfeclă
Această combinație de sucuri este una dintre cele mai eficiente pentru epurarea vezicii biliare, a rinichilor, a prostatei și a glandelor sexuale. Se bea un pahar de suc care va conține sucul unei lămâi în amestec cu restul sucurilor, de morcov, castravete și sfeclă de 3-4 ori pe zi. Dacă veți realiza aceasta cură, în numai câteva săptămâni veți putea elimina nisipul sau pietrele de la nivelul vezicii biliare sau al rinichilor, în cazul în care sunteți suferinzi. Pot apărea dureri mari în timpul acestor eliminări, dar nu vă speriați, puteți să vă ușurați suferința făcând băi calde pentru dilatarea canalelor biliare sau ale celor urinare, iar după câteva zile de eliminări, va veți simți sănătoși și regenerați.
Cura cu lămâie, grapefruit și portocale pentru purificarea limfei
Prin regimul alimentar în care predomină carnea, combinat cu consumul de cafea alcool și tutun, se aduce un mare aport de toxine în organism. După cum știm, majoritatea bolilor sunt rezultatul acestui regim de viață nesănătos care impurifică fiecare celulă a corpului nostru. Apare senzația de greutate, confuzie, inerție, plictiseală, atât la nivel fizic cât și la nivel mental și chiar sufletesc. Acesta este un semnal de alarmă pentru a ne transforma obiceiurile în mod benefic. Lămâia este unul dintre ajutoarele noastre de nădejde!
Această cură constă în a bea dimineața la trezire, un pahar mare de apa cu sare amară. Acest gest are ca efect să atragă toxinele prin intermediul limfei la nivelul intestinului gros, fiind apoi eliminate prin scaun. Pentru a preveni deshidratarea corpului, se beau 2 l de suc (pe zi) de lămâie, grapefruit, portocală și apă, din jumătate în jumătate de oră primul pahar, la jumătate de oră după ce am băut soluția alcalină de dimineață. Nu se mănâncă nimic, în afara sucului. Dacă totuși ne este foame, putem mânca portocale sau felii de țelină. Această cură de dezintoxicare durează 3 zile. În a 4-a zi putem începe să bem sucuri de legume precum și din alte fructe decât citricele. De asemenea, putem manca felii de fructe sau legume sau orez bine fiert cu o linguriță de unt sau nuci măcinate. Se poate consuma și miere. Ar fi foarte bine ca în continuare, să vă orientați spre un regim vegetarian sau lacto-vegetarian.

Adauga un comentariu

Nume*

Adresa de email* [Nu va fi publicata]

Comentariu*