Publicat la:
August 2, 2014
Calmează tusea
Bea 3-4 ceşti de ceai de mentă în cursul răcelilor şi gripelor. Efectele benefice sunt complexe şi acţionează pe mai multe planuri.
Cert este că ceaiul de mentă calmează durerile din gât şi tusea uscată. Mentă are şi capacitatea de a fi un activ decongestionat natural pentru nas şi este de ajutor în tratarea problemelor legate de sinusuri. Este bine să bei ceaiuri călduţe şi să inspiri aburul ceaiului de mentă.
Calmează problemele gastrice printr-o ceaşcă de ceai de mentă -combate şi ameliorează arsurile gastrice.
Te ajută să dormi bine
Ceaiul de mentă băut seara îţi garantează un somn bun. Cum acţionează? Mentă are ca efect inducerea unei stări de relaxare musculară, iar prin această combate cârceii, crampele musculare şi ameliorează sindromul picioarelor nervoase.
Susţine dietă
O ceaşcă de ceai de mentă este cea mai bună soluţie în cursul dietelor. Combate foarte bine senzaţia de foame şi hidratează. În plus, aduce minerale preţioase, benefice unei cure de slăbire, dar şi antioxidanţi. Şi pentru această calitate este bine să foloseşti frunze proaspete, nu pe cele uscate.
Îmbunătăţeşte starea pielii
Este foarte util dacă adaugi ceai de mentă concentrat în apă de baie pentru a calmă şi vindecă arsuri şi erupţii cutanate.
Stimulează imunitatea
Ceaiul de mentă este o sursă bună de vitamine din grupul B, dar aduce şi calciu şi potasiu, care ajută la stimularea sistemului imunitar. Acesta este şi motivul pentru care este foarte bun în caz de gripă şi răceala. Consumă frunze de mentă şi pune mentă proaspătă în sosurile preparate în blender, sau tocată, în salate şi mâncăruri.
