Folosind dieta cu pătrunjel se pot slăbi până la 5 kg într-o săptămână.
Reţeta: şase legături de pătrunjel verde se spală şi se aleg numai frunzele şi codiţele fragede. Se toacă mărunt şi se amestecă cu o cantitate egală de frunze de mentă proaspete tocate. Se adăuga o lingură de grâu fărâmiţat care a fost înmuiat în apă caldă 30 minute, o roşie mare tăiată în cuburi mici şi zeamă de la jumătate de lămâie. Mentă proaspătă se poate păstra peste iarnă în congelator sau în ghiveci
Salată de pătrunjel se mănâncă în cursul zilei ori de câte ori vă este foame.
– Micul dejun: o ceaşcă de cafea neagră şi un fruct (portocală, banana, grapefruit, căpşuni sau măr)
– Prânz: piept de pui la grătar sau fiert, un măr sau o pară
– Seară: un ou fiert (preferabil cu două gălbenuşuri), un morcov mare crud, un măr ionatan
Regimul se ţine minim o săptămână, în care slăbiţi 4-5 kg. Se beau cel puţin 3 litri de apă/ceai fără zahăr/borş crud. Sunt interzise sucurile.
Dieta cu pătrunjel – salată
Publicat la:
Decembrie 9, 2014
Nici un comentariu
