Se folosesc pentru conţinutul de magneziu necesar inimii. Un sfert de cană de seminţe de dovleac conţin aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandată de magneziu, care participă la o largă gamă de funcţii fiziologice vital de importante, inclusiv crearea de ATP (adenozina trifosfat, moleculele energetice ale corpului tău), sinteza ARN şi ADN, pomparea sângelui de către inima, formarea adecvată a oaselor şi dinţilor, relaxarea vaselor tale de sânge, şi funcţionarea adecvată a colonului.
Seminţele conţin şi Zinc pentru imunitate, creşterea şi diviziunea celulară, somn, bună dispoziţie, simţurile gustului şi mirosului, sănătatea ochilor şi a pielii, regularizarea insulinei şi funcţia sexuală masculină. Sănătatea prostatei este asigurată prin seminţele de dovleac. Tot ele au efecte antidiabetice şi oferă beneficii pentru femeile după menopauză.
Sănătatea inimii şi ficatului este întărită prin consumul seminţelor de dovleac, bogate în grăsimi sănătoase, antioxidanţi şi fibre, dar şi în triptofan pentru somn odihnitor. Mai amintim că seminţele au şi beneficii anti-inflamatorii; uleiul din seminţe de dovleac a fost găsit că prezentând efecte anti-inflamatorii. Un studiu pe animale a găsit chiar că acţiona la fel de bine precum medicamentul anti-inflamator indometacina în tratarea artritelor, dar fără efecte secundare.
Seminţele de dovleac fac minuni
Publicat la:
Septembrie 8, 2014
Nici un comentariu
