Publicat la:
Noiembrie 23, 2013
Salteaua după 10 ani de folosire, trebuie inlocuita, caci există posibilitatea ca spatele să nu beneficieze de suportul de care are nevoie.Purtarea unor genţi foarte mari, voluminoase unde poarta întreaga casă”, face spatele sa nu fie recunoscător.
Geanta nu ar trebui să cântărească mai mult de 10% din greutatea corpului. Tocurile prea înalte pot forţa arcuirea spatelui, articulaţiile simţind o presiune prea mare. Pe de altă parte, nici pantofii fără niciun pic de tot nu sunt recomandaţi.Ppersoanele care nu au resentimente, nu au nici stări de depresie şi furie şi suferă mai puţin de dureri de spate. Emoţiile, gândurile şi tensiunea musculară pot influenţa intensitatea durerii.A sta o zi întreagă pe scaun, acest lucru provoaca slăbirea muşchilor spatelui. Această poziţie pune presiune pe coloana vertebrală şi prea puţin pe picioare.Totodată, stresul poate afecta muşchii gâtului. Durerea nu va dispărea dacă muşchii nu se relaxează, iar relaxarea acestora depinde de stresul pe care îl resimte persoana în cauză. Pentru reducerea acestuia sunt recomandate exerciţiile şi băile cu apă caldă.
